شاد كردن دیگران، ‌موجب آرامش می‌شود

جامعه ی ما آكنده از بار اطلاعاتی سنگین است و ابزاری چون تلویزیون، رادیو، اینترنت، تبلیغات، پست الكترونیك و تلفن همراه همگی بر این سنگینی می‌افزایند. از سوی دیگر شكل زندگی در عصر حاضر بویژه در جوامع شهری ناگزیر توام با سر و صداها، ترافیك، ‌شلوغی‌ها و انبوهی از كارهای الزام‌آور روزمره است كه قطعا تمام این فاكتورها افزایش استرس و سلب آرامش انسانها را موجب می شود.

محققان و روانشناسان در سالهای 

 

ادامه مطلب

هر مانعى= فرصتى

در روزگار قديم، پادشاهى سنگ بزرگى را که در يک جاده اصلى قرار داد. سپس در گوشه‌اى قايم شد تا ببيند چه کسى آن را از جلوى مسير بر می‌دارد. برخى از بازرگانان ثروتمند با کالسکه‌هاى خود به کنار سنگ رسيدند، آن را دور زدند و به راه خود ادامه دادند. بسيارى از آن‌ها نيز به شاه بد و بيراه گفتند که چرا دستور نداده جاده را باز کنند. امّا هيچيک از آنان کارى به سنگ نداشتند.
 
سپس يک مرد روستايى با بار سبزيجات به نزديک سنگ رسيد. بارش را زمين گذاشت و شانه‌اش را زير سنگ قرار داد و سعى کرد که سنگ را به کنار جاده هل دهد. او بعد از زور زدن‌ها و عرق ريختن‌هاى زياد بالاخره موفق شد. هنگامى که سراغ بار سبزيجاتش رفت تا آن‌ها را بر دوش بگيرد و به راهش ادامه دهد متوجه شد کيسه‌اى زير آن سنگ در زمين فرو رفته است. کيسه را باز کرد پر از سکه‌هاى طلا بود و يادداشتى از جانب شاه که اين سکه‌ها مال کسى است که سنگ را از جاده کنار بزند. آن مرد روستايى چيزى را می‌دانست که بسيارى از ما نمی‌دانيم!
هر مانعى= فرصتى

Confidence اعتقاد:

 Confidence اعتقاد:

اهالی روستایی تصمیم گرفتند که برای نزول باران دعا کنند. روزی که تمام اهالی برای دعا در محل مقرر جمع شدند،فقط یک پسربچه با چتر آمده بود

این یعنی اعتقاد.

 

 Trust اعتماد:

اعتماد را می توان به احساس یک کودک یکساله تشبیه کرد،وقتی که شما آنرا به بالا پرتاب می کنید،او میخندد... چراکه یقین دارد که شما او را خواهید گرفت

این یعنی اعتماد.

 

 Hope امید:

هر شب ما به رختخواب میرویم بدون اطمینان از اینکه روز بعد زنده از خواب بیدار شویم... ولی شما همیشه برای روز بعد خود برنامه دارید

این یعنی امید

 

30 فرق انسانهای باهوش

30 فرق انسانهای باهوش

: از مشكلات درس مي‌گيرند، در حالي كه ديگران فقط مشكلات را مي‌بينند.

1- فرصت‌هايي را مي‌بينند و پيدا مي‌كنند كه ديگران آنها را نمي‌بينند.

2- از مشكلات درس مي‌گيرند، در حالي كه ديگران فقط مشكلات را مي‌بينند.

3- روي راه‌حل‌ها تمركز مي‌كنند.

ادامه مطلب

کوتاه، عمیق و خوندنی

 در روزگاری که خنده ی مردم از زمین خوردن توست،
پس برخیز تا چنین مردمی بگریند ...
.
.
.
درصد کمی از انسانها نود سال زندگی می کنند
مابقی یک سال را نود بار تکرار می کنند
.
.
.
نصف اشباهاتمان ناشی از این است که
وقتی باید فکر کنیم، احساس می کنیم
 

ادامه مطلب

چگونه به زندگی نگاه کنیم

اگر کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یک روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم... در کوچک ترین اتفاقات، عظیم ترین تجارب بشر نهفته است. باور کنید...
۱. گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
۲. سعی کنیم بیشتر بخندیم.
۳. تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
۴. با تلفن کردن به یک دوست قدیمی او را غافلگیر کنیم.
۵. گاهی هدیه هایی را که گرفته ایم بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
۶. بیشتر دعا کنیم.
۷. در داخل آسانسور و راه پله و... با آدم ها صحبت کنیم.
۸. هراز گاهی نفس عمیق بکشیم.
۹. لذت عطسه کردن را حس کنیم.
۱۰. قدر اینکه پایمان نشکسته است را بدانیم.
۱۱. زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.
۱۲. سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم.
۱۳. گاهی به دنیا بالای سرمان خیره شویم.
۱۴. با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
۱۵. برای انجام کارهایی که ماه ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه ریزی کنیم!
۱۶. از تفکر درباره تناقضات لذت ببریم.
۱۷. برای کارهایمان برنامه ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم.
۱۸. مجموعه ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و...) را برای خودمان جمع آوری کنیم.
۱۹. در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
۲۰. گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی ها باشد چه بهتر.
۲۱. گاهی از درخت بالا برویم.
۲۲. احساس خود را درباره زیبایی ها به دیگران بگوییم.
۲۳. گاهی کمی پابرهنه راه برویم!
۲۴. بدون آنکه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم.
۲۵. گاهی نیمه شب ها از خواب بیدار شویم و از خدا به خاطر نعمت هایش تشکر کنیم.
۲۶. در جلوی آینه بایستیم و خودمان را تماشا کنیم.
۲۷. سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم.
۲۸. رنگ ها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم.
۲۹. وقتی از خواب بیدار می شویم، زنده بودن را حس کنیم.
۳۰. زیر باران راه برویم.
۳۱. کمتر حرف بزینم و بیشتر گوش کنیم.
۳۲. قبل از آنکه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم.
۳۳. چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
۳۴. اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
۳۵. هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
۳۶. احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
۳۷. به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.
۳۸. گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
۳۹. تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
۴۰. از هر آنچه که داریم، خود و دیگران استفاده کنیم، ممکن است فردا دیر باشد.

قلعه ارژنگ یکی از بناهای تاریخی شهرستان ساوجبلاغ با قدمت حدود 1500 سال بر فراز قله ارژنگ در روستای میناوند طالقان درغرب استان تهران واقع شده است

این قلعه  که در دوره اسماعیلیان (حسن صباح) ساخته شده است ، به عنوان پایگاهی برای مقابله با حملات و جنگ های احتمالی  در نظر گرفته شده بود هم اکنون خرابه های از آن باقی مانده است. 

قلعه ارژنگ به سبب اشراف مناسب به منطقه یکی از بناهای استراتژیک زمان خود بوده که از بخش هایی شامل دو برج دیده بانی ، مرکز فرماندهی ، انبار ذخیره آذوقه ، آب انبار و چندین راهرو تشکیل شده بود.

در سطح این بنای تاریخی سفال هایی به رنگ های قرمز ، نخودی و نقش های ساده ، منقوش ، لعابدار و بی لعاب یافت شده که با توجه به تنوع آنها قدمت قلعه را  در دوران اسماعیلیان تعیین کرده اند.

مصالح استفاده شده برای ساخت این قلعه در ارتفاع 2 هزار و 864 متری کوه ارژنگ ( قلا دوش)  را  ، سنگ و ساروج تشکیل می دهند.

تنها مسیر دسترسی به این قلعه باستانی که هم اکنون بقایایی از آن به جا مانده است ضلع جنوب شرقی است.

قلعه ارژنگ در دوره ایلخانیان در حمله هلاکوخان به ایران تخریب شد.

این بنای تاریخی ارزشمند دوازدهم بهمن 81 در فهرست آثار ملی به ثبت رسید.

منطقه طالقان با 25 هزار نفر جمعیت در ۱۰۰ کیلومتری شمال کرج  واقع شده است

نشانی : استان  البرز شهرستان  طالقان دهستان میان طالقان -جنوب غربی روستای میناوند

شماره ثبت ملی در سازمان میراث فرهنگی: ٧٠٨١

کد اثر: ١٧۶٠٠

 

  

نویسنده : مهرداد مینایی فرد Minaee fard ; ساعت ۱٢:۱۸ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٧/٤/٢٥

تگ ها : آثار باستانی

 

 

چند تمرين ساده براي بالابردن عزت نفس

كاغذي را برداريد و يك طرف آن خصوصيات مثبت خود را بنويسيد. با خود مهربان باشيد و با ديد مثبت بنويسيد. مي‌توانيد از افراد مورد اعتمادتان كمك بگيريد. در طرف ديگر كاغذ خصوصيات منفي خود را بنويسيد البته باز هم با ديدي مثبت، نه انتقادي. 2طرف را با هم مقايسه كنيد. اگر ديدتان را نسبت به‌خود عوض كنيد همه چيز عوض خواهد شد. خود را كوچك نشماريد. خود را دست كم نگيريد. براي خودتان ارزش قائل شويد. از زندگي همراه با سرزنش خود دست برداريد. آن طور كه فكر مي‌كنيد بد نيستيد. از مقايسه خود با ديگران دست بر داريد، از اين كار غير از پايين بردن اعتماد به نفس‌تان چيز ديگري عايدتان نمي‌شود. به‌خودتان برسيد، به ظاهرتان اهميت بدهيد. براي وقت‌تان ارزش قائل شويد. از افراد بدبين و كساني كه به شما حسادت كرده يا شما را تحقير مي‌كنند دوري كنيد. براي نظر ديگران بيش از حد لازم ارزش قائل نشويد. فراموش نكنيد آن‌ها هم انسان‌هايي مثل شما هستند. به‌خود بگوييد كه بهترين هستيد. به‌خود بباورانيد كه مي‌توانيد كارها را به بهترين شكل ممكن انجام دهيد. وقت را از دست ندهيد، زمان براي هيچ كس صبر نمي‌كند.

قدر زندگي را بدانيم

می روم در ایوان، تا بپرسم از خود

زندگی یعنی چه؟

ادامه مطلب

چقدر خنده داره

چقدر خنده داره که یک ساعت خلوت با خدا دیر و طاقت فرساست. ولی 90 دقیقه بازی یک تیم فوتبال مثل باد می گذره!

ادامه مطلب